น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ เพื่อนๆคนไหนระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ท้องผูกหรือขับถ่ายยากเชิญทางนี้เลยค่ะ กับน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่จะช่วยให้เพื่อนๆขับถ่ายได้อย่างง่ายดายยิ่งขึ้น ถ่ายคล่องพุงยุบ ปลอดภัยแถมยังมีประโยชน์อีกด้วยนะคะ เป็นน้ำผลไม้ที่หาทานได้ง่ายๆและยังดื่มง่ายอีกด้วย แม้ว่าเพื่อนๆคนไหนที่ไม่ชอบทานผักหรือผลไม้ก็สามารถดื่มน้ำผลไม้ที่เราจะมาแนะนำนี้ได้อย่างแน่นอนค่ะ เพราะว่าเป็นน้ำผลไม้ที่อร่อยและดื่มง่ายมากๆ
น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่ช่วยในการขับถ่ายนี้จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย
1.น้ำมะละกอ
มากันที่น้ำผลไม้เมนูแรกของเรากันนะคะ สำหรับน้ำมะละกอนั้นเป็นน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่ทานง่ายมากๆ เพราะมีรสชาติหวานแบบธรรมชาติที่ออกมาจากตัวมะละกอสุกนี้ ซึ่งมะละกอนั้นจะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ที่ช่วยในการขับถ่ายอีกทั้งยังมีเส้นใยสูงที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ดีอีกด้วยนะคะ เป็นผลไม้ที่ย่อยง่ายมากๆดังนั้นจึงช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ เรียกได้ว่ามะละกอเป็นผลไม้ที่มากด้วยสรรพคุณจริงๆ เพื่อนๆคนไหนที่อยากพุงยุบถ่ายคล่องก็ลองหาน้ำมะละกอมาดื่มกันดูนะคะ
2.น้ำสับปะรด
สำหรับน้ำสับปะรดเมนูน้ำดื่มเพื่อสุขภาพเมนูต่อมาของเรานี้ขอบอกก่อนเลยนะคะว่าเป็นน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากๆเพราะสับปะรดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ทุกส่วนเลยละค่ะ ตั้งแต่ใบยันเปลือกของสับปะรดเลย แต่สำหรับในการขับถ่ายแล้วนั้นสับปะรดจะช่วยในเรื่องการย่อยอาหารได้ดีมากๆนะคะ ยิ่งพวกอาหารจำพวกโปรตีนต่างๆแล้วเนี่ยเจ้าตัวสับปะรดนี้สามารถช่วยย่อยได้ดีมากๆเลยนะคะ เพื่อนๆที่เป็นสายปิ้งย่าง บุฟเฟต์ต่างๆ ที่ชอบกินหมูกินไก่เยอะๆ แล้ถ่ายยากถ่ายยากหรือถ่ายไม่ค่อยออก แนะนำน้ำสับปะรดนี้เลยค่ะ รับรองถ่ายง่ายสบายท้องแน่นอน
3.น้ำส้ม
มาที่น้ำส้มเมนูนางเอกของเรากันค่ะ ซึ่งสำหรับสรรพคุณของส้มนั้นมีมากมายหลายอย่างเลยนะคะ ทั้งส้มนั้นเป็นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงช่วยในการบำรุงสายตา อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราอีกด้วยนะคะ ช่วยให้เราไม่เป็นหวัดหรือไข้ธรรมดาๆได้ง่ายๆ และที่สำคัญส้มยังเป็นผลไม้ที่มีใยอาหารสูงจึงทำให้ช่วยแก้ท้องผูกได้ดีมากๆ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารต่างๆทำงานได้ดี ดังนั้นจึงเหมาะมากๆสำหรับนำมาทำน้ำผลไม้ช่วยในการขับถ่าย เป็นน้ำผลไม้ที่ดื่มง่ายมากๆ เพื่อนๆคนไหนอยากพุงยุบต้องไปหามาดื่มกันแล้วนะคะ
ก็จบกันไปแล้วนะคะกับการแนะนำ 3น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ดื่มแล้วถ่ายง่าย พุงยุบ เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อนๆ เป็นน้ำผลไม้ที่หาดื่มได้ง่าย อร่อยแถมมีประโยชน์อีกด้วยนะคะ เพื่อนๆคนไหนที่กำลังมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ท้องผูก อยากถ่ายคล่องก็ลองหาน้ำมะละกอ น้ำสับปะรดหรือน้ำส้มนี้มาดื่มกันนะคะ รับรองว่าถ่ายง่ายพุงยุบแน่นอนค่ะ
