น้ำผลไม้ ในยุคสมัยใหม่การดูแลตัวเองถือว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากๆ ยิ่งเราอยู่ในประเทศไทยที่เป็นประเทศที่มีอากาศอันร้อนอบอ้าวรวมไปถึงยังมีมลพิษต่างมากมายที่มาทำลายสุขภาพของเรา ยิ่งในเรื่องของสุขภาพผิวแล้วขอบอกเลยค่ะว่าคนไทยแทบทุกคนจะต้องเจอกับปัญหาผิวมากมายเหลือเกิน เช่นนี้เราทุกคนจึงต้องหมั่นดูแลและปกป้องสุขภาพของเราอยู่เสมอและตลอดเวลานะคะ ดังนั้นสำหรับวันนี้เราจึงอยากแนะนำอีกทางเลือกหนึ่งของการดูแลสุขภาพผิวที่นอกจากการทาครีม อาบน้ำหรือใส่เสื้อป้องกันผิวแล้วอีกทางเลือกหนึ่งก็คือการดูแลจากภายในนั่นเองค่ะ และการสวยมาจากข้างในที่เราจะมาแนะนำ
การดื่ม น้ำผลไม้ ที่ส่วยเสริมสร้างให้ผิวของเราสุขภาพดีและเปล่งปลั่งสวยงาม
1. น้ำทับทิม
สำหรับทับทิมนั้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีและเอสูงที่จะช่วยเสริมสร้างผิวของเราให้เปล่งปลั่งและกระจ่างใสขึ้น เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อมากๆในเรื่องของการบำรุงผิว ดั้งนั้นหากเพื่อนๆดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำแล้วละก็รับรองเลยค่ะว่าเพื่อนๆจะมีผิวที่สุขภาพดีแน่นอน
2.น้ำส้ม
น้ำนางเอกของเรา เป็นน้ำผลไม้ที่หาทานง่ายและมีประโยชน์มากๆเลยนะคะ ซึ่งส้มนั้นจะมีวิตามินซีสูงเลยจะทำให้ผิวของเราสว่างกระจ่างใส ช่วยให้ผิวชุมชื่นและยังทำให้ผิวดูละเอียดขึ้นด้วยนะคะ
3.น้ำแอปเปิล
สำหรับแอปเปิลนั้นเป็นผลไม้รสเปรี้ยวๆหวานมีวิตามินซีสูง แถมยังประกอบไปด้วยวิตามินบีอีกด้วย ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณได้ดีมากๆ โดยจะช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง ช่วยให้ผิวเราชุ่มชื่นและยืดหยุ่น เพื่อนๆที่อยากมีผิวที่สวยและสุขภาพดีต้องไปหามาทานนะคะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อน หวังว่าการแนะน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพผิวที่ดีนี้จะช่วยให้เพื่อนๆทุกคนมีผิวที่ปล่งปลั่งสวยงามกันถ้วนหน้านะคะ และสุดท้ายนี้ถ้าอยากผิวสวยนานๆก็ชอย่าลืมทาครีมกันแดดและปกป้องผิวกันด้วยนะคะ
