อาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่เรียกได้ว่าสำคัญที่สุดก็ว่าได้เลยนะคะ เป็นมื้อที่เพื่อนๆหลายๆคนต้องห้ามอดเลยนะคะ เพราะอาหารเช้านั้นจะไปเป็นพลังงานให้แก่ร่างกายของเราตลอดทั้งวันในการทำกิจกรรมต่างๆ รวมถึงยังไปเลี้ยงสมองของเราอีกด้วย ดังนั้นแล้วไม่ว่าจะรีบแค่ไหนก็ห้ามอดอาหารเช้ากันเลยนะคะ แต่เนื่องจากในยุคสมัยใหม่ที่เป็นยุคแห่งการเร่งรีบที่ไม่ว่าทำอะไรก็ต้องรวดเร็วอยู่ตลอดเวลาเพราะเดี๋ยวจะไปทำงานหรือไปเรียนไม่ทัน
แนะนำ 3 เมนู อาหารเช้า ในวันแห่งการเร่งรีบให้กับเพื่อนๆกันค่ะ
1.แซนวิช
เมนูแซนวิชนั้นเป็นเมนูง่ายๆที่เหมาะมากๆในเวลาแห่งการแร่งรีบ ไม่ว่าเพื่อนๆจะขึ้นรถหรือเดินไปเรียนไปทำงานก็สามารถทานได้ในระหว่างนั้น ซึ่งแซนวิชนั้นก็จะเป็นเมนูขนมปังใส่ไส้ต่างๆทั้งผัก มะเขือเทศ แฮม ไข่ดาวหรือไส้ต่างๆตามความชอบนะคะ เป็นเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอิ่มท้องอีกด้วย ดังนั้นแซนวิชจึงเป็นเมนูที่เหมาะอย่างมากในการเป็นมื้อเช้าแห่งวันที่ต้องเร่งรีบนั่นเองค่ะ
2.ซีเรียลนมสด
สำหรับซีเรียลนมสดเป็นเมนูที่เรียกได้ว่าทำง่ายสุดๆ ไม่ว่าเพื่อนๆจะเร่งรีบแค่ไหนก็สามารถทานเมนูนี้ได้แน่นอนค่ะ แค่มีซีเรียลยี่ห้อตามที่ชอบกับนมสดก็สามารถเป็นมื้อเช้าอันแสนเรียบง่ายได้แล้ว ซึ่งเพื่อนๆอาจเพิ่มสารอาหารโดยใส่ผลไม้ต่างๆลงไปทานด้วยก็ได้นะคะ เช่น พวกกล้วย สตอร์เบอร์รี่หรือลูกพรุนต่างๆ รับรองว่าทั้งอิ่มท้องและได้ประโยชน์แน่นอนค่ะ
3.ข้าวเหนียวหมูปิ้ง
เป็นเมนูยอดฮิตของคนไทยหลายๆคนก็ว่าได้นะคะ สำหรับเมนูข้าวเหนียวหมูปิ้ง ซึ่งเมนูนี้ก็จะคล้ายๆกับแซนวิชตรงที่ว่าเพื่อนๆสามารถเดินไปทานไปได้ เป็นเมนูที่ซื้อไปทานระหว่างเดินทางได้นะคะ อีกทั้งเป็นเมนูที่อิ่มท้องและสะดวกมากๆ ดังนั้นแม้จะรีบแค่ไหนก็ห้ามอดมื้อเช้ากันนะคะแล้วก็อย่าลืมนึกถึงเมนูทางเลือกอย่างข้าวเหนียวหมูปิ้งเมนูนี้กันด้วยน้า
ก็จบกันไปแล้วนะคะ กับการแนะนำ3เมนูอาหารเช้าในวันแห่งการเร่งรีบ!! เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อนหวังว่าเมนูเหล่านี้จะช่วยทำให้เพื่อนๆสามารถทานอาหารเช้ากันได้แม้ในวันที่ต้องเร่งรีบนะคะ และสุดท้ายนี้ก็ขอให้เพื่อนๆมีเช้าวันใหม่ที่สดใสในทุกๆวันนะคะ และอย่าลืมที่จะทานอาหารเช้ากันทุกวันด้วยน้า
