ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมนูขึ้นชื่อของไทย

ในสังคมปัจจุบันนั้นประเทศไทยถือได้ว่า ประเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนูที่ผู้คนนิยมรับประทานกันเป็นอย่างมากและมีผู้คนพูดถึงมากที่สุดเพราะว่าเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยมันก็คือ ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นเมนูที่นำ เอาเนื้อไก่หรืออกไก่มาผัดกับน้ำมันหอยให้เข้ากับเครื่องเทศต่าง ๆ ที่ได้ทำการเตรียมไว้พร้อมกับใส่เมล็ดหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงไปเพื่อที่จะทำให้ทานควบคู่กับข้าวสวยได้อย่างเอร็ดอร่อยเป็นการเพิ่มรสชาติที่ลงตัวมากยิ่งขึ้น เราจึงเลือกที่จะมาอธิบายเกี่ยวกับรายละเอียดของเมนูอาหารดังกล่าวไปดูกันเลยว่าเขามีวัตถุดิบหลักและมีประโยชน์อย่างไรบ้างในการรับประทานแต่ละมื้ออาหาร ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมนูผสมกับเครื่องเทศ สำหรับเมนูไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ นั้นถือได้ว่าเป็นเมนูที่มีรสชาติกลมกล่อมและมีความเอร็ดอร่อยเป็นอย่างมากเพราะเขาได้ผสมผสานระหว่างเครื่องเทศที่ลงตัวไม่ว่าจะเป็นพริกไทยพริกหรือว่า ส่วนผสมที่โดดเด่นนั่นก็คือน้ำมันหอยยิ่งจะทำให้มีความหอมละมุนลิ้นและมีรสชาติที่เข้มข้นเป็นอย่างมาก ทานคู่กับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ที่มีความมันกรอบสามารถเคี้ยวรับประทานไปพร้อมพร้อมกันได้เลยอีกทั้งยังสามารถทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆได้อย่างเต็มอิ่มมีรสชาติที่บอกได้เลยว่าทุกท่านคงอยากจะทำรับประทานกันบ่อยครั้งเป็นแน่ ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นเมนูที่ผู้คนนิยมรับประทานกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งทานคู่กับข้าวสวยในตอนที่ร้อนจะทำให้อาหาร มีรสชาติดีมากยิ่งขึ้นอีกทั้งยังจะช่วยทำให้วัตถุดิบหลักที่ผสมผสานมากับเพื่อนเทศมีความหอมละมุนเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งผักและเครื่องเทศทุกชนิดที่ผสมผสานลงในเมนูดังกล่าวนั้นผ่านการปรุงแต่งมาอย่างดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย จะทำให้ทุกท่านนั้น เมื่อรับประทานไปแล้วสดชื่นมากยิ่งขึ้นและได้พลังงานแคลอรี่ในแต่ละวันที่เต็มที่ ติดตามข้อมูล เคล็ดลับอาหารเด็ด และเมนู อาหารคาว  ที่เรานำมาเสริฟเมนูอาหารหลากหลายความอร่อยได้ที่นี่

Continue Reading ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมนูขึ้นชื่อของไทย

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูเพื่อสุขภาพ

สำหรับเมนูเพื่อสุขภาพที่เมื่อทุกท่านรับประทานไปแล้วจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและเป็นเมนูที่ช่วยในการลดน้ำหนักควบคุมปริมาณของอาหารเราจึงมีเมนูมาแนะนำให้ทุกท่านรู้จักกันวันนี้นั่นก็คือ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เป็นเมนูที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักและเป็นเมนูสุขภาพ สามารถทานพร้อมกับน้ำจิ้มรสแซ่บสูตรเด็ดของแต่ละบุคคลได้เลยเราเลือกที่จะมาอธิบายเกี่ยวกับหลักการวัตถุดิบหลักที่นิยมใช้และขั้นตอนในการทำมาแนะนำให้ทุกท่านรู้จักกันไปดูกันเลยว่าเขามีวัตถุดิบหลักอะไรบ้างและมีขั้นตอนวิธีการทำอย่างไรให้มีรสชาติที่อร่อยและสามารถควบคุมน้ำหนักได้ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูควบคุมน้ำหนัก ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนถือได้ว่าเป็นเมนูที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างดีเพราะมีวัตถุดิบและส่วนผสมที่ทำมาจากผักใบเขียวและผักที่มีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นผักสลัด ใบสะระแหน่ ใบโหระพา แครอท เป็นต้น เป็นวัตถุดิบหลักที่ช่วยทำให้ ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเป็นเมนูที่มีประโยชน์จึงทำให้ควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเมื่อทานควบคู่กับน้ำจิ้มรสเด็ดของแต่ละสูตรนั้นยิ่งจะทำให้มีรสชาติอร่อยเด็ดและจัดจ้านเป็นอย่างมาก เป็นเมนูที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไปตามท้องตลาดเพราะผู้คนนิยมทำมาวางขายกันเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายและมีประโยชน์ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ อย่างที่ทุกท่านทราบกันเป็นอย่างดีแล้วก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์และทุกท่านสามารถเลือกใช้ในการทำส่วนผสมได้เป็นอย่างดีไม่ว่าจะเป็นไส้หมูสับ ไส้กุ้ง ไส้ปลาทูน่า เป็นต้น ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักที่สามารถเลือกทำได้เองตามความชื่นชอบน้ำจิ้มรสเด็ดจะมีความคล้ายคลึงกับน้ำจิ้ม ซีฟู้ดทั่วไปแต่จะต้องมีรสชาติที่เด็ดและตัดกับผักใบเขียวเมื่อรับประทานไปแล้วไม่เกิดการเหม็นเขียวแต่อย่างใด จากที่เราได้อธิบายไว้ทั้งหมดแล้วจะเห็นได้ว่าเป็นเมนูที่ทุกท่านสามารถเลือกรับประทานได้ตามท้องตลาดและห้างสรรพสินค้ารวมถึงตามร้านอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเมนูที่บอกได้เลยว่าไม่ธรรมดา อยากให้ทุกท่าน เลือกซื้อและรับประทาน การเป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ติดตามข้อมูล เคล็ดลับอาหารเด็ด และเมนู อาหารคาว  ที่เรานำมาเสริฟเมนูอาหารหลากหลายความอร่อยได้ที่นี่

Continue Reading ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูเพื่อสุขภาพ

แกงเลียง เมนูอาหารขึ้นชื่อ

ในปัจจุบันนั้นอาหารได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตในแต่ละวันอาหารซึ่งมีหลากหลายประเภทด้วยกัน โดยวันนี้เราจะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับอาหารขึ้นชื่อที่ทุกคนคงจะรู้จักกันเป็นอย่างดีนั่นก็คือ แกงเลียง เป็นเมนูอาหารที่ขึ้นชื่อและโดดเด่นอย่างมากเพราะมีรสชาติที่เข้มข้นและมีส่วนผสมของวัตถุดิบที่หลากหลายประเภทรวบรวมอยู่ด้วยกันทำให้มีรสชาติที่จัดจ้านและมีรสเผ็ดของพริกไทยและเครื่องแกงจึงทำให้เป็นอาหารที่ผู้คนนิยมรับประทานกัน นอกจากนี้ยังได้นำส่วนผสมของโปรตีนไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์มาใช้ในการประกอบอาหารยิ่งทำให้รสชาติของอาหารนั้นกลมกล่อมและเข้มข้นมากยิ่งขึ้นเราจึงเลือกที่จะมาอธิบายเกี่ยวกับสรรพคุณเมื่อรับประทานอาหารเมนูดังกล่าวและใช้ประโยชน์อย่างไรบ้างจากเมนูอาหารที่เราจะนำเสนอให้ทุกท่านไปดูกันเลย สรรพคุณของ แกงเลียง ที่มีประโยชน์ ถ้าหากจะพูดถึงสรรพคุณของแกงเลียง ที่มีประโยชน์นั้นมีหลากหลายส่วนประกอบกันเลยทีเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งวัตถุดิบที่นำมาทำรั้วมีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นใบแมงลัก ช่วยแก้อาการท้องอืดและท้องเฟ้อเมื่อรับประทานอาหารติดจำนวนมาก ตำลึงจะช่วยทำให้บำรุงสายตาและมีผิวหนังที่เรียบเนียนหากใครที่ผิวหนังผิดปกติสามารถแก้ไขได้ ฟักทองถือได้ว่าเป็นเมนูวัตถุดิบหลักในรูปแบบที่ต้องมีส่วนประกอบอยู่ในแกงเลียงจะช่วยทำให้บำรุงสายตาของผู้ที่รับประทานเป็นอย่างดี เห็ดฟาง ส่วนประกอบและวัตถุดิบอีก 1 อย่างจะช่วยทำให้มีการเจริญเติบโต และยับยั้งไวรัสที่เป็นไวรัสไข้หวัด และนี่ก็คือสรรพคุณทั้งหมดที่เราได้กล่าวมาเพียงบางส่วนของเมนูเพราะว่ามีอีกหลายส่วนประกอบและวัตถุดิบของเมนูที่ช่วยทำให้ มีผลดีต่อสุขภาพ แกงเลียง มีความอร่อยแปลกใหม่และไม่เหมือนใคร สำหรับเมนูแกงเลียง ถือได้ว่าเป็นเมนูยอดฮิตที่ผู้คนนิยมรับประทานกันเป็นอย่างมากเพราะมีรสชาติกลมกล่อมและเผ็ดจัดจ้านถือได้ว่าเป็นเมนูที่ไม่ธรรมดาเลยทีเดียววัตถุดิบแต่ละส่วนที่เราได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้วล้วนมีประโยชน์และช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงบำรุงร่างกายเป็นอย่างดี ผู้คนจีนนิยมรับประทานกันเป็นจำนวนมาก ที่เราได้อธิบายไปทั้งหมดจะเห็นได้ว่าเป็นเมนูที่มีประโยชน์และใช้วัตถุดิบที่หาได้ตามท้องตลาดทั่วไปหรือวัตถุดิบที่ทุกท่านสามารถปลูกรับประทานเองได้เลยทีเดียวจึงเป็นเมนูขึ้นชื่อระดับประเทศของประเทศไทยตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน ติดตามข้อมูล เคล็ดลับอาหารเด็ด และเมนู อาหารคาว  ที่เรานำมาเสริฟเมนูอาหารหลากหลายความอร่อยได้ที่นี่

Continue Reading แกงเลียง เมนูอาหารขึ้นชื่อ

ผัดเปรี้ยวหวานเมนูอันโปรดปรานของเด็กๆทั่วประเทศ

ผัด เปรี้ยวหวาน นั้นเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ไม่ว่าเด็กคนไหนที่ได้กินไปแล้วนั้นก็จะต้องร้องไห้ของพ่อแม่ทานใหม่อีกรอบ ซึ่งอาหารชนิดนี้นั้นยังมีความพิเศษในตัวของมันเองที่สามารถเสริมเติมแต่งเรื่องของการใช้เนื้อสัตว์ได้อีกด้วย ทั้งนี้ยังเป็นเมนูที่เรียกได้ว่าใครๆก็ต้องหลงรักอย่างแน่นอน ถึงอย่างไรการทำอาหารเมนูนี้นั้นก็ไม่ได้ยากอะไรมากนักเพียงแค่ว่าต้องมีสูตรที่ดีเพื่อที่จะดึงความเปรี้ยวและหวานออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง หากท่านใดที่มีความประสงค์จะทำให้ลูกหลานทานก็ไปกันเลย ขั้นตอนการทำให้ ผัด เปรี้ยวหวาน อร่อยถึงใจ บอกก่อนเลยว่าเมนูนี้สามารถปรับเปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ตามต้องการไม่ว่าจะเป็นกุ้ง ไก่ หมูหรืออย่างอื่น ซึ่งในวันนี้เราจะทำโดยใช้เนื้อหมูเป็นส่วนประกอบหลัก หากพร้อมกันแล้วก็ไปเตรียมส่วนผสมกันได้เลย แตงกว่า หอมใหญ่ พริก สับปะรด กระเทียม เครื่องปรุงชนิดต่างๆ ซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศ และที่ขาดไม่ได้ก็คือเนื้อหมูนั่นเอง หากได้วัตถุดิบครบแล้วนั้นก็สามารถไปลงมือทำกันได้เลย อย่างแรกให้ทำการตั้งกระทะไฟปานกลางและใส่กระเทียวเพื่อเจียวให้มีกลิ่นหอม และทำการใส่เนื้อหมูลงไปให้สุก ใส่สับปะรด แตงกวา…

Continue Reading ผัดเปรี้ยวหวานเมนูอันโปรดปรานของเด็กๆทั่วประเทศ

ไก่ผัดขิงเมนูที่เป็นเลิศทั้งรสชาติละหน้าตา

ไก่ผัดขิง เป็นอาหารที่ขึ้นชื่อของเรื่องรสชาติที่ร้อนแรงอีกทั้งยังเป็นอาหารที่เหมาะแก่ท่านที่ต้องการให้สุขภาพท่านดีขึ้น เรียกได้ว่าเป็นเมนูที่สามารุบำรุงสุขภาพของท่านได้เป็นอย่างดีอีกด้วยนั่นเอง ทั้งยังหน้าตาของเมนูนี้ก็ยังคงความเป็นเลิศอยู่ ซึ่งเห็นได้ชัดๆเลยว่าสีของขิงมีความเผ็ดมากเพียงใด ทั้งนี้ยังเป็นอาหารที่ไม่ว่าใครๆได้ทานไปแล้วก็ต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าสุดยอด หากท่านใดที่ต้องการทำแต่ยังไม่เคยทำสำเร็จเลยวันนี้เราจะมาแจกสูตรเคล็ดลับความอร่อยที่สามารถทำได้อย่าง่ายๆมาปาดนั่นเอง ถ้าพร้อมแล้วก็เริ่มไปทำกันเลย การทำให้ ไก่ผัดขิง อร่อยมากขึ้น แน่นอนว่าการที่เราจะทำให้เจ้านี้เกิดความอร่อยมากขึ้นนั้นเราก็ต้องใช้วัตถุดิบดีๆและมีคุณภาพให้มากที่สุด ซึ่งการเตรียมวัตถุดิบมีดังนี้ อย่างแรกที่เราต้องเตรียมคือ นะโพกไก่สดของแนะว่าเป็นของซีพี อีกอย่างที่ขาดไม่ได้ก็คือขิง หอหัวใหญ่ เครื่องปรุงรสชาติ น้ำมันหอย เห็ดหูหนู โดยขั้นตอนแรกนั้นให้ท่านทำการเตรียมเนื้อไก่ไปหมักก่อนนำเนื้อไก่ไปหั่นเป็นชิ้นและหมักไว้ก่อน ขั้นตอนต่อไปคือตั้งกระทะใช้ไฟปานกลางค่อนไปทางแรง เทน้ำมันและใส่กระเทียมลงไปรอให้หอมแล้วตามด้วย ขิง ใส่เนื้อไก่ที่หั่นแล้วลงไป ผัดจนไก่สุกให้ใส่ส่วนประกอบที่เหลือลงไปทันที จากนั้นก็ก็ปรุงรสชาติได้เลย แต่ขอแนะนำว่าไม่ควรใส่น้ำตาลเยอะเกินไปเพราะอาจจะทำให้เมนูนี้ไม่อร่อยได้ เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จสิ้น ประโยชน์ที่ได้จากการทานไก่ผัดขิง…

Continue Reading ไก่ผัดขิงเมนูที่เป็นเลิศทั้งรสชาติละหน้าตา

อร่อยด้วยกันกับเมนูสลัดโรลเพื่อสุขภาพ

สลัดโรล นั้นคือเมนุที่เราสามารถนำมาทานในยามที่เราว่างและยังสามารถมาทานได้ช่วงเย็นของวัน เพราะว่าอาหารเมนูนี้นั้นเป็นอาหารที่ช่วยเรื่องการลดหรือควบคุมน้ำหนักได้อย่างดีเลยนั่นเอง ซึ่งเมนูที่ไม่ว่าใครๆก็สามารถทำทานได้อย่างง่ายดาย และเป็นอาหารที่สมัยนี้นิยมทานกันอีกด้วย บอกได้เลยว่ารสชาติอาจจะไม่ได้จัดจ้านมากมายแต่ว่าคุณประโยชน์ของอาหารเมนูนี้นั่นมีมากล้นเลยทีเดียว แถมวิธีการทำก็ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิดกัน เราต้องมาเรียนรู้แล้วเริ่มลงมือทำเมนูนี้กันแล้วคุณจะรู้ว่าง่ายนิดเดียว   สลัดโรล กับขั้นตอนการทำที่ง่ายที่สุด ขั้นตอนการทำเมนูนี้คือการที่เราเริ่มซื้อวัตถุดิบ แป้งเปาะเปี๊ยะญวน ผักสลัดตามใจชอบ เครืองเคียงที่เราอยากใส่ลงไป ไม่ว่าจะเป็นปูอัด ไส้กรอก ทั้งหมดต้องหั่นเป็นชั้นยาวหน่อย แตงกวาญี่ปุ่นที่เราหั่นมาแล้วในแนวยาว น้ำเปล่า น้ำสลัดสำเร็จรูป จากนั้นเราเริ่มจากการตัดแผ่นเปาะเปี๊ยะเอาแค่ครึ่งเดียวก่อน แล้วต่อจากนั้นให้นำเครื่องลงมาใส่ได้เลย เอาผักลองและตามด้วยเครื่องเคียงด้วย ซึ่งจากนั้นให้เราห่อเอาไว้ม้วนๆ เป็นอันเสร็จขั้นตอน พร้อมกินคู่กับน้ำสลัดตามใจชอบ สลัดโรลมาพร้อมกับประโยชน์ที่น่าสนใจ เป็นเมนูที่เราแนะนำอยากให้ทุกคนได้ลองกินกัน เนื่องจากว่ามีเส้นใยของอาหารที่สูงมาก…

Continue Reading อร่อยด้วยกันกับเมนูสลัดโรลเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหารที่ทำการนำเสนอวิธีการทำวันนี้เมนูง่ายๆต้มยำกุ้ง ต้มยำจุ้ง ในใจของทุกคน

ต้มยำกุ้ง เมนูอาหารที่เราขอทำการนำเสนอวิธีการทำและส่วนผสมในวันนี้ก็คือต้มยำกุ้งถือได้ว่าเป็นอาหาร เป็นเอกลักษณ์ของประเทศไทยถือได้ว่าเป็นอาหารยอดนิยมที่ชาวต่างชาติเลือกซื้อเลือกบริโภคเลือกกินเวลาไปร้านอาหาร เป็นเมนูขึ้นชื่อนั้นเองเพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาทำการแนะนำวิธีการทำต้มยำกุ้งให้ได้รสชาติอร่อยทั้งความผิดความเปรี้ยว และการใช้ส่วนผสมยำกุ้งตัวโตๆที่มีคุณค่าทางโภชนาการเดี๋ยวเรามาดูกันเลยว่าวิธีการทำนั้นจะมีวิธีขั้นตอนการทำที่ยุ่งยากไหม มาทำทานเองได้ที่บ้านไหม วิธีและส่วนผสมในการทำ ต้มยำกุ้ง ให้ได้รสชาติคนไทย คนไทยถูกปากชาวต่างชาติ ก่อนอื่นเราจะต้องมีการจัดเตรียมวัตถุดิบก่อนว่าวัตถุดิบในการทำต้มยำกุ้งนั้นจะใช้วัตถุดิบอะไรบ้าง ต้มยำกุ้งเราสามารถทำได้ทั้งแบบน้ำใสและน้ำข้นแต่วันนี้ขอทำการแนะนำวิธีการทำแบบน้ำข้นเพราะอะไรเพราะเราชอบกินน้ำข้น ดูกันเลยว่าวุฒิวัตถุดิบในการทำมีอะไรบ้าง สิ่งที่เราต้องจัดเตรียมก็คือน้ำสะอาดทั้งหมด 4 ถ้วย เราต้องมีการจัดเตรียม ข่า 1 หัวหั่นเป็นแว่น ใบมะกรูด 4 ใบ ตะไคร้ 2 ก้าน พริกชี้ฟ้า 10 เม็ดหั่น กระเทียม…

Continue Reading เมนูอาหารที่ทำการนำเสนอวิธีการทำวันนี้เมนูง่ายๆต้มยำกุ้ง ต้มยำจุ้ง ในใจของทุกคน

หมูมะนาว อาหารชั้นเลิศที่ใครกินก็ต้องติดใจ

หมูมะนาว เป็นอาหารที่เรียกว่ามีรสชาติที่ดีเป็นอย่างมาก แล้วเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดเช่นเดียวกัน โดยมีรสชาติที่กลมกล่อม ซึ่งแต่ละคนที่ชอบก็ต่างคิดที่จะทำทานกันอยู่เสมอ โดยจะมีรสชาติที่เปรี้ยวสะใจ ตามด้วยรสชาติที่หวานและเค็มตบท้าย ซึ่งเป็นรสชาติที่เย้ายวนเป็นอย่างมาก การที่เราลงมือทำเองนั้นมันมีความสะอาด ถึงแม้ว่าจะใช้เวลาบ้างก็ตาม แต่เราเชื่อว่าทุกคนก็ต้องเคยคิดที่จะลองลงมือทำกันอยู่แล้ว ที่มีรสชาติอาหารที่ดี เหมาะหรับคนที่ชอบรสชาติแบบถึงใจมากที่สุด ที่เรียกว่าทุกคนต้องลงลงมือทำให้ได้สักครั้ง หมูมะนาว เมนูง่ายๆตามสไตล์ของคนไทย เป็นอาหารที่เรียกว่าทำง่ายมาก โดยมีรสชาติที่ต้องจัดจ้านตามสไตล์ของคนไทย ที่แต่ละคนนั้นก็มีความชื่นชอบกันอยู่แล้ว ที่แต่ละคนได้ลองลองมือทำ ก็คิดว่ามันเป็นรสชาติที่ดี โดยวัตถุดิบในการลงมือทำนั้น หลักๆเลยเราต้องมีหมูในส่วนนี้เราขอใช้เป็นสันคอนะคะ เพื่อความนุ่มให้ละลายลิ้นกันไปข้างเลย กระเทียว หั่นเป็นชิ้นบางๆ พริกใส่ได้มากน้อยตามใจชอบ มะนาว น้ำปลา ผักตามใจชอบเช่นมะระ…

Continue Reading หมูมะนาว อาหารชั้นเลิศที่ใครกินก็ต้องติดใจ

อาหารตามสไตล์คนไทยกับเมนูพิเศษ ข้าวผัดกุ้ง

ข้าวผัดกุ้ง บางคนก็คิดว่ามันคงเป็นอาหารที่ธรรมดามาก รสชาติก็คงไม่ได้อร่อยมากเท่าไหร่นัก แต่เราจะบอกว่าในเรื่องของรสชาติมีความกลมกล่อมและถูกปากทุกคนอยู่แล้ว ที่การทำก็ง่ายแถมวัตถุดิบที่ลองทำกินนั้นก็ไม่ยากอีกด้วย ที่ความอร่อยนั้นมันไม่รอใคร ซึ่งทุกคนก็ทำทานได้อย่างสะดวก เพียงแค่มีอุปกรณ์ในการทำและวัตถดุบเท่านั้นเอง อาหารก็จะออกมาเป็นในรูปแบบที่มีความสมบูรณ์อย่างมาก ที่มันน่าทึ่งสำหรับคนหลายคนอยู่แล้ว มีความลงตัวในเรื่องของการทำอาหารให้มีรสชาติที่ดี และน่าสนใจลองไปทำตามได้เลย อีกทั้งน่าตาในการที่จะกินก็น่ากินอยู่ไม่ใช่น้อย จึงไม่แปลกใจทำไมหลายคนถึงต้องสั่ง ข้าวผัดกุ้ง ทำกินเองได้ง่าย ไม่มีความยุ่งยากทั้งสิ้น ในการทำอาหารมื้อนี้ เราชื่อว่าเพียงแค่คุณเองมีข้าวที่เย็นแล้ว ไม่แฉะจนเกินไป แล้วมีกุ้งที่แกะเปลือกออกเรียบร้อย ผักต้นหอมและผักชี ไข่ กระเทียมเครื่องปรุง เช่น น้ำปลา ซอส พริกไทย ต่อจากนั้นให้ตั้งกระทะใส่น้ำมันเพียงเล็กน้อย แล้วนำกุ้งลงไปผัดให้สุก…

Continue Reading อาหารตามสไตล์คนไทยกับเมนูพิเศษ ข้าวผัดกุ้ง

กิน ผักสด อะไรแกล้มข้าว ปลอดภัยไร้สารพิษ

ผักสด การที่เราชอบรับประทานผักสดๆกับอาหารหรือแก้มข้าวก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีแต่เราก็ต้องดูด้วย ผักไหนที่เหมาะสมกับการกินดิบหรือผักไหนที่ควรทำการต้มหรือล้างให้สะอาดก่อน ว่าบางผักอาจจะไม่เหมาะสมกับการกินแบบสดหรือดิบดิบเพราะฉะนั้นเดี๋ยวเรามาดูกันเลยว่าพักที่เหมาะสมกับการกินผักสดๆมีผักอะไรบ้าง เพื่อให้สายคนรักสุขภาพนั้นสามารถนำข้อมูลในวันนี้ไปเลือกรับประทานได้แบบไม่ส่งผลอันตรายต่อร่างกายในระยะสั้นและระยะยาว การบริโภค ผักสด ให้ปลอดภัย บริโภคผักแบบไหน การที่เรามีความชอบในการกินผักถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้ว เพราะผักถือได้ว่ามีสรรพคุณและมีประโยชน์มากมาย แน่นอนว่าผักเราสามารถนำไปประกอบอาหารนำไปลวกนำไปต้ม บางชนิดก็สามารถกินสดๆได้บางคนก็เป็นอาจจะมีความเชื่อว่าการกินผักสดอาจจะดีกว่าการนำไปต้มหรือนำไปนึ่ง ก็ไม่ได้แปลว่าทุกชนิดจะสามารถกินสดๆได้หมดเลย ฉะนั้นเรามาดูกันว่าผักสดที่สามารถกินแบบสดๆได้นั้นมีผักอะไรบ้าง เรานำข้อมูลอ้างอิงมาจากแพทย์ที่มีความรู้ประจำหลักสูตรเกี่ยวกับวิทยาทานอาหารและโภชนาการโดยเฉพาะซึ่งเป็นข้อมูลที่สามารถเชื่อถือได้ สำหรับผักที่เราควรกินแบบดิบได้ มีผักอะไรบ้างเดี๋ยวเรามาดูกันเลยชนิดแรกที่เราสามารถกินแบบดิบได้ก็คือการกินกะหล่ำปลี แต่ถ้าเราจะเลือกกินกะหล่ำปลีแบบสดๆเราต้องนำไปทำความสะอาดนำไปแช่ในน้ำด่างทับทิมเพื่อล้างสารเคมี บางชนิดก็อาจจะมีการฉีดยาฆ่าแมลงเพราะฉะนั้นถึงแม้ว่ากะหล่ำปลีจะสามารถกินสดได้ก็ต้อง ล้างให้สะอาดเสียก่อน สำหรับชนิดที่ 2 ที่เราสามารถกินแบบดิบได้ก็คือถั่วงอกดิบนั้นเองเราสามารถนำไปลวกก็ได้กินแบบดิบก็ได้สำหรับผักสดชนิดนี้ ไม่มีอันตรายแต่อาจจะมีเชื้อจุลินทรีย์อยู่ในการเพาะถั่วงอกเพราะฉะนั้นเราก็ต้อง ล้างให้สะอาดหลีกเลี่ยงกินร้านข้างนอกเพราะว่าเราไม่รู้เลยว่าเขาทำความสะอาดดีไหม สำหรับชนิดที่ 3 ก็ยังคงเป็นผักสดที่สามารถรับประทานได้นั่นก็คือถั่วฝักยาวการกินถั่วฝักยาวเราต้องล้างหลายๆน้ำและแช่ไว้ในน้ำประมาณ 5…

Continue Reading กิน ผักสด อะไรแกล้มข้าว ปลอดภัยไร้สารพิษ