สายดูแลสุขภาพต้องถูกใจเมนูนี้อย่างแน่นอนเมี่ยงปลาทู

เมี่ยงปลาทู ถือได้ว่าเป็นเมนูอาหารที่สายสุขภาพเรื่องสุขภาพลดความอ้วนจะต้องชอบอย่างแน่นอน เป็นอาหารที่มีส่วนผสมเครื่องเทศน้อยวัตถุดิบในการทำง่ายมีผักเป็นเครื่องเคียงในการกินสามารถใช้เป็นอาหารที่ลดความอ้วนได้สำหรับคนที่ต้องการลดมื้อเย็นมื้อหนักๆให้เป็นมื้อเบาๆนั่นก็คือวิธีการทําเมี่ยงปลาทู ปลาทูจะอร่อยหรือไม่อร่อยมันขึ้นอยู่กับน้ำจิ้มที่เราใช้ในการกินเพราะฉะนั้นวันนี้มาพร้อมกับสูตรน้ำจิ้มรสเด็ดที่จะต้องถูกใจหลายๆคนอย่างแน่นอนเดี๋ยวเรามาดูการจัดเตรียมอุปกรณ์และขั้นตอนในการทำน้ำจิ้มเมี่ยงปลาทูกันเลย ว่าจะมีขั้นตอนและวิธีการทำอย่างไรบ้าง วัตถุดิบในการทำ เมี่ยงปลาทู และน้ำจิ้มให้ได้รสเด็ดอย่างที่ต้องการ วัตถุดิบในการทำเมี่ยงปลาทูเราจะต้องมีการจัดเตรียมปลาทู 3 ตัว จากนั้นก็จะเตรียมพริกขี้หนูสวน 20 เมตร กระเทียมกลีบใหญ่ประมาณ 5 ขนมจีนตามต้องการเช่นนี้ตามต้องการของเรา ผักกาดขาวโหระพาผักชีสะระแหน่ เพียงเราสามารถจัดเตรียมได้ตามขนาดที่เราต้องการกินได้เลยบางคนกินมากกินน้อยก็แล้วแต่ ขั้นตอนแรกในการทำน้ำจิ้มเมี่ยงปลาทูรสเด็ดก็คือใช้กระเทียมในการทำกระเทียมแกะเปลือก 2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสวนเด็ดก้าน 5 ช้อนโต๊ะ ถั่วตัด 4 ชิ้นน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อม…

Continue Readingสายดูแลสุขภาพต้องถูกใจเมนูนี้อย่างแน่นอนเมี่ยงปลาทู