แจกสูตรน้ำฟักทอง เมนูเครื่องดื่มสุขภาพ ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย สดชื่นแถมมีประโยชน์

สวัสดีค่ะ เข้าครัววันนี้เราก็มีเมนูเครื่องดื่มดีๆสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากมาแนะนำให้กับทุกคนกัน "น้ำฟักทอง" เมนูเครื่องดื่มสุขภาพที่มีกากใยสูงช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ทั้งยังเป็นน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยสานต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ลดในส่วนของทางด้านความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งและยังช่วยในเรื่องการชะลอวัย นอกจากนี้ยังช่วยลดทางด้านระดับพวกน้ำตาลที่ได้มีอยู่ในเลือดได้ดี ป้องกันการเป็นโรคเบาหวาน เรียกได้ว่าดื่มแล้วสดชื่นแถมยังได้ประโยชน์มากมายอีกด้วย ซึ่งน้ำฟักทองก็เป็นเครื่องดื่มที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่กลับเต็มไปด้วยประโยชน์ ฉะนั้นวันนี้เราก็เลยจะมาแจกสูตรวิธีทำเมนูให้กับทุกคนกันนะคะ ซึ่งจะใช้วัตถุดิบและมีวิธีทำอย่างไรเราไปดูกันได้เลยค่ะ วิธีทำเมนู น้ำฟักทอง เครื่องดื่มมากประโยชน์ อร่อยสดชื่น ทำดื่มได้ทุกวัน สำหรับเมนูเครื่องดื่มสุขภาพอย่างน้ำฟักทองก็จะมีวัตถุที่เราต้องเตรียมกันอยู่เพียงไม่กี่อย่าง คือ ฟักทอง น้ำเปล่าสะอาดและเกลือสำหรับเพิ่มรสชาติ อุปกรณ์ที่ใช้ก็มีหม้อสำหรับต้มฟักทอง เครื่องปั่นแล้วก็แก้วนะคะ สำหรับการเตรียมวัตถุดิบก็ง่ายมากๆ คือ ฟักทองก็ให้เราปอกเปลือกออกและนำไปล้างสะอาดพร้อมหั่นเป็นชิ้นกลางๆหรือเล็กๆ เพื่อที่ให้สามารถปั่นได้ง่าย แค่นี้เลย ซึ่งพอเตรียมทุกอย่างเสร็จเราก็ไปต่อกันที่ขั้นตอนการทำน้ำฟักทองกันได้เลยค่ะ…

Continue Readingแจกสูตรน้ำฟักทอง เมนูเครื่องดื่มสุขภาพ ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย สดชื่นแถมมีประโยชน์

มาทำ น้ำหมักผลไม้ หรือ Infused Water กินกันเถอะ

ใครอยากหาอะไรๆสดชื่นๆดื่มแกร้อนในช่วงนี้แต่ก็ไม่อยากได้น้ำหวานๆที่แคลอรี่สูงลิ่ว วันนี้เราขอนำเสนอ "น้ำหมักผลไม้" กันเลย น้ำหมักผลไม้ หรือ Infused Water คือ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่นำผักสด ผลไม้สด หรือ สมุนไพรที่เราชื่นชอบมาบดหรือหั่น แล้วนำไปผสมกับน้ำเปล่าเพื่อให้ได้กลิ่นของมันเมื่อเราดื่มน้ำเข้าไป ซึ่งมันจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น นอกจากนี้ก็ยังได้ประโยชน์จากผักและผลไม้หรือสมุนไพรที่เราใส่เข้าอีกด้วย เรียกได้ว่าใครอยากดื่มน้ำเปล่าที่สดชื่นและได้ประโยชน์ยิ่งกว่าน้ำเปล่าทั่วๆไปก็ต้องน้ำหมักผลไม้นี้กันเลย ดังนั้นเราไปดูกันดีกว่าค่ะว่า Infused Water จะใช้วัตถุดิบอะไรและมีขั้นตอนการทำอย่างไรบ้าง  วิธีทำ น้ำหมักผลไม้ ทำง่าย สดชื่นโดนใจ ทั้งอร่อยและมีประโยชน์  สำหรับวัตถุดิบที่ใช้ทำเมนูน้ำหมักผลไม้หรือ Infused Water นั้นก็จะมีด้วยกันดังนี้…

Continue Readingมาทำ น้ำหมักผลไม้ หรือ Infused Water กินกันเถอะ