ชวนทำ ไข่ตุ๋นเกาหลี เมนูอาหารเกาหลีแสนทำง่าย ไข่ฟูอร่อย กลมกล่อมถูกปากสุดๆ

เนื่องในโอกาสที่ช่วงนี้กระแสซีรีย์กำลังกลับมาบูมมากๆ ไม่ว่าจะเป็น twenty five twenty one ซีรีย์เกี่ยวกับความฝันสุดโด่งดังที่กำลังออนแอร์ หรือ business proposal ซีรีย์รักโรแมนติกที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก  ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นอะไรที่ทำให้กระแสเกาหลีกลับมาฟีเวอร์มากๆ ดังนั้นวันนี้เราจะมาชวนทุกคนทำเมนูอาหารเกาหลีกินกัน เป็นเมนูง่ายๆที่ใช้แค่ไข่ไก่เป็นวัตถุดิบหลัก ทำง่ายสุดๆ ซึ่งเมนูที่ว่าก็คือ "ไข่ตุ๋นเกาหลี" นั่นเองค่ะ อีกหนึ่งเมนูที่คนเกาหลีนิยมทานเป็นอาหารเข้า เพราะทำทานง่ายและไม่หนักเกินไป นอกจากนี้ยังได้สารอาหารที่หลากหลายอันจะนำไปเป็นพลังงานให้กับเราในระหว่างวันอีกด้วย ดังนั้นถ้าพร้อมกันแล้วเราก็ไปดูวิธีการทำไข่ตุ๋นเกาหลีกันได้เลยค่ะ วิธีทำ ไข่ตุ๋นเกาหลี ง่ายๆ อิ่มอร่อย ใช้เวลาทำไม่นาน วัตถุดิบและส่วนผสมที่ใช้ทำไข่ตุ๋นเกาหลี ไข่ไก่ 3-4…

Continue Readingชวนทำ ไข่ตุ๋นเกาหลี เมนูอาหารเกาหลีแสนทำง่าย ไข่ฟูอร่อย กลมกล่อมถูกปากสุดๆ

เมนู ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี คือ เมนูหนึ่งที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณจะหาเมนูอาหารที่มีความอร่อยแบบเรียบง่าย อีกทั้ง ยังได้สารอาหารที่ดี คุณก็ต้องเลือกเมนู ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี เพราะเมนูนี้จะทำให้คุณนั้นมีหุ่นที่เพอร์เฟคได้ เพราะเหตุที่ไข่ไก่ที่คุณรับประทานนั้นวิธีทำจะทำเป็นการตุ๋นแทนที่จะทอดหรือแม้แต่กะหล่ำปลีที่บางคนอาจจะนำไปผัด แต่ในเมนูนี้ก็นำไปตุ๋นเช่นเดียวกัน ซึ่งจะเห็นได้ว่าในเมนูอาหารนั้นหลีกเลี่ยงไขมันโดยชัดเจน ฉะนั้น เหมาะสมมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ซึ่งเมนูนี้คุณสามารถที่จะทานได้ในช่วงเย็นๆซึ่งเป็นช่วงที่บางคนสามารถลดอาหารลงได้และเมนูนี้ก็อาจจะช่วยเสริมในเรื่องของโปรตีนได้เป็นอย่างดี  ส่วนผสมในเมนู ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี นี้ หัวใจหลักเลย ก็คือ กะหล่ำปลี ซึ่งกะหล่ำปลีในที่นี้จะใช้กะหล่ำปลี  1 หัว โดยเมนูนี้จะมีการนำไข่มาใส่ในกะหล่ำปลีอีกด้วย และไข่ที่นำมาใช้นั้นคุณสามารถที่จะเลือกเป็นไข่ไก่ก็ได้หรือจะเป็นไข่เป็ดก็ได้ แต่จะต้องนำมาตีให้เข้ากันแล้วเทลงไปในกะหล่ำปลี ในรูของกะหล่ำปลีนั้น คุณก็จะต้องเช็คให้ดีก่อนว่าหัวกะหล่ำปลีนั้นมีรอยรั่วหรือไม่ นอกจากกะหล่ำปลีและไข่ที่เป็นหัวใจหลักของเมนูไข่ตุ๋นกะหล่ำปลีนี้แล้ว สิ่งที่จะขาดไปไม่ได้เลย นั่นก็คือ เครื่องปรุง…

Continue Readingเมนู ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี คือ เมนูหนึ่งที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

ไข่ตุ๋น กับข้าวสวยร้อนๆอาหารที่รับประทานเข้ากันได้อย่างดี

ไข่ตุ๋น อาหารที่มีความนุ่มละมุนลิ้นของไข่ที่มีความเด้งมากๆ และอีกอย่างเป็นอาหารที่นิยมมากที่ทำให้เด็กทานในตอนเช้า ซึ่งเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและโภชนาการ ที่มีรสชาติที่กลมกล่อม เป็นอาหารอ่อนที่เด็กสามารถกินได้ แล้วแถมผู้ปกครองก็ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเยอะ แล้วแถมอร่อยแบบลงตัวไม่ต้องปรุงอะไรมากเลยทีเดียว ที่ใครๆก็สามารถทำกินเองได้ง่ายๆที่บ้านเลยทีเดียว รับรองได้ว่าถ้าลองทำกินแล้วจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน ต้องเป็นเมนูที่พิเศษสำหรับใครหลายคนอีกด้วย ไข่ตุ๋น มีวิธีการทำอย่างง่ายได้ขนาดนี้ใครก็ทำได้ ในส่วนแรกเลยตัวเราเองนั้นจะต้องมีไข่ก่อน แต่แนะว่าต้องเป็นไข่ไก่ครับ หรือถ้าสะดวกเป็นไข่เป็ดก็ได้เช่นกัน โดยมันจะเข็งกว่าไข่ไก่เท่านั้น ไม่จะรสชาติผิดกัน ซึ่งนำไข่มาตีกันเรื่อยๆให้เข้ากัน จำนวน 2 ลูก แล้วนำมาใส่น้ำพอประมาณและนำมานึ่งใส่หม้อหรือไมโครเวฟ  ใช้เวลาประมาณ 15 นาทีเท่านั้น แล้วนำออกมารับประทานพร้อมข้าวสวยร้อนๆได้เลย หรือสามารถใส่ผักและหมูได้ตามใจชอบได้เลยทันที  ซึ่งรับรองว่ารสชาติจะอร่อยไม่แพ้อาหารเมนูอื่นอย่างแน่นอน ที่จะทำให้ทุกคนนั้นชอบและทำตามได้อีกด้วย …

Continue Readingไข่ตุ๋น กับข้าวสวยร้อนๆอาหารที่รับประทานเข้ากันได้อย่างดี