เมนู ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี คือ เมนูหนึ่งที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณจะหาเมนูอาหารที่มีความอร่อยแบบเรียบง่าย อีกทั้ง ยังได้สารอาหารที่ดี คุณก็ต้องเลือกเมนู ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี เพราะเมนูนี้จะทำให้คุณนั้นมีหุ่นที่เพอร์เฟคได้ เพราะเหตุที่ไข่ไก่ที่คุณรับประทานนั้นวิธีทำจะทำเป็นการตุ๋นแทนที่จะทอดหรือแม้แต่กะหล่ำปลีที่บางคนอาจจะนำไปผัด แต่ในเมนูนี้ก็นำไปตุ๋นเช่นเดียวกัน ซึ่งจะเห็นได้ว่าในเมนูอาหารนั้นหลีกเลี่ยงไขมันโดยชัดเจน ฉะนั้น เหมาะสมมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ซึ่งเมนูนี้คุณสามารถที่จะทานได้ในช่วงเย็นๆซึ่งเป็นช่วงที่บางคนสามารถลดอาหารลงได้และเมนูนี้ก็อาจจะช่วยเสริมในเรื่องของโปรตีนได้เป็นอย่างดี  ส่วนผสมในเมนู ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี นี้ หัวใจหลักเลย ก็คือ กะหล่ำปลี ซึ่งกะหล่ำปลีในที่นี้จะใช้กะหล่ำปลี  1 หัว โดยเมนูนี้จะมีการนำไข่มาใส่ในกะหล่ำปลีอีกด้วย และไข่ที่นำมาใช้นั้นคุณสามารถที่จะเลือกเป็นไข่ไก่ก็ได้หรือจะเป็นไข่เป็ดก็ได้ แต่จะต้องนำมาตีให้เข้ากันแล้วเทลงไปในกะหล่ำปลี ในรูของกะหล่ำปลีนั้น คุณก็จะต้องเช็คให้ดีก่อนว่าหัวกะหล่ำปลีนั้นมีรอยรั่วหรือไม่ นอกจากกะหล่ำปลีและไข่ที่เป็นหัวใจหลักของเมนูไข่ตุ๋นกะหล่ำปลีนี้แล้ว สิ่งที่จะขาดไปไม่ได้เลย นั่นก็คือ เครื่องปรุง…

Continue Readingเมนู ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี คือ เมนูหนึ่งที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก